Планирование Питания

Здоровье - Планирование Питания - Идеи еды для студентов

Petya | Просмотров: 497



Трудно планировать здоровое питание как студент колледжа. Нет времени, а питание-это последняя вещь на вашем разуме. От простой бутерброд на что-то вроде пасты и супа, есть много вещей, которые вы можете иметь. В этой статье перечислены некоторые из самых недорогих вещей, чтобы включить в свой ежедневный прием пищи. У вас мало денег и нет времени готовить из-за назначений колледж. Но вы должны съесть, потому что никто не может выжить без еды. В данной ситуации, Вам необходимо на скорую руку быстро, но сытно поесть.

--- Дешевые Идеи Еды

Мясное ассорти
Мясное ассорти это один из лучших недорогих идей еды, и так же легко, как тунец бутерброды. Они могут длиться неделю и бывают нескольких разновидностей. Они состоят из салями, ветчина из индейки, колбасы, и сыра. Все, что вам нужно сделать полноценный обед добавить салат, помидоры, соленые огурцы, горчица и майонез. Выбор мясное ассорти зависит от индивидуальных предпочтений.

--- Недорогие идеи еды для семьи

Стир-Фрай блюда
Стир-Фрай блюда быстро и просто на скорую руку. Добавить немного овощей с подогревом вок. Добавьте немного вареной курицы, соусы, кукурузный крахмал, так и куриного бульона. Жаркое должно быть приготовлено, пока соус не загустеет.. Ешьте его отдельно или с рисом или лапшой.

Суп
Имея смешанные овощные, кукурузы, или куриный суп отлично подходит для ужина. Если только суп не твоя идея полный еды, тогда можно есть курицу-гриль или чесночный хлеб на стороне.

Хлопья
Миску каши и молоко с фруктами-это здоровый и питательный завтрак. Это так просто, Вам не понадобится много времени для этого. Если вы тот человек, который любит что-то горячее на завтрак, идите к овсянке. Он варится менее чем за три минуты, это дешево, и вы можете добавить что-нибудь вы хотите, чтобы сделать его вкуснее.

Рис
Запеченные бобы с коричневым или белым рисом заполняет и может быть сделано быстро. Вы можете приготовить блюдо с бобами, пока рис варится. Чтобы сделать все еще проще, вы можете получить банку бобов, а не готовить с нуля.

Объедки
Остатки на сегодняшний день самые дешевые блюда для тех, кто. Самая лучшая часть, все уже приготовил все, что вам нужно сделать, это разогреть. Люди ненавидят идею объедки, но правда остатки, может на самом деле вкуснее, чем свежеприготовленные блюда. Ингредиенты успевают совместить должным образом, и поэтому вкус вкуснее на следующий день после. Убедитесь, что еда не слишком старые или устаревшие, это может быть вредно для вашего здоровья.

Яйца
Яйца вкусные, доступные и быстрые. Они легко сделать, даже если ты не умеешь готовить. Жарить их, сделать гренки, сварить их, сделать омлет или сварить их. Есть так много простых вещей, которые вы можете сделать с яйцами, список можно продолжать и продолжать.

Не забывайте классику: сандвичи, гамбургеры, паста и тортилья обертывания. При покупке продуктов, перейти на универсальных марок замороженных овощей. Это позволит сэкономить деньги, и они так хороши, как свежие овощи.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =